Passer à la HC ou garder la glosso

Bonjour!

Voilà, Ptitjango m'avait donné des pousses de glosso, elles ont bien repris. Et ont rapidement tapissé le premier plan.
Problème, la glosso c'est tellement plu qu'elle c'est auto-étouffé. Là c'est de la faute de mon entretient. Et du coup elle a fini par monter.
J'ai vu sur des vidéo que la hc est facile à tailler et à garder au ras du sol. Mais la glosso? On ne peut pas vraiment tailler dedans? Si?
Pour rappelle mon éclairage est de 56w (jbl solar nature +réflecteurs). je suis partagé entre rajouter de l'éclairage et laisser comme ça. (les plantes du fond ont tendance à perde leur feuilles à la base). Mais, et le bien être des poissons? 50w de plus dans les yeux... ça doit faire mal qd même?