Problème d'algues

Bonjour à tous voilà j'ai lancé mon aquarium 400l net, le 3 novembre c'est mon premier et je suis un peu perdu, j'ai des algues vertes, brunes et filamenteuses et 2 points de cyano sur des pierres (enfin je crois) cet aprem j'ai nettoyé comme je pouvais et j'ai fait 25% de changement d'eau en voulant aspirer les algues. Je vais la remplacer par de l'eau osmosée car mon kh à légèrement monté avec le manado et les pierres seiryu stone.
Certaines plantes commencent à donner des signes de faiblesses genre la pogostemon helferi dont la tête ballotte et va bientôt tomber, la boltis heteroclita difformis est coupé jusqu'au rhizome envahi par les algues, deux trois pousses d'hemianthuis callitrichoides cuba noircissent quand aux autres plantes elles ne poussent pas ou très peu sauf la rotala wallichii et quelques autres dont 2 plantes de démarrage d'aquarium... j'ai fertiliser 20ml d'easy life kalium le 14, le 15 10ml de flourish, 5ml de flourish iron le 17. Le 14 n'ayant aucun nitrate j ai mis 10ml d'easylife nitro et 24ml d'easylife fosfo. J'ai toujours pas un rapport de 1/10 ou 0.5/5
Mes 2 pompes JBL 1501 semblent insuffisantes pour bien brasser le bac je pense me racheter une pompe de brassage à quelques euros.
Mon cycle de l'azote n'est toujours pas fait NO2 toujours à 0.025.
Mes paramètres avant le changement d'eau (le 17) sont: gh 10, kh 7, PH 7 (j'injecte du co2+phmètre) ,NO3 10,PO4 0.2,fe 0 (avant fertilisation)
Dois-je respecter les doses de flourish et easy life kalium et flourish iron, ces trois engrais ont une influences sur les algues? Ou je dois réduire de moité?
Quand au nitrate et phosphate je regrette d'avoir fertilisé mais vu que mes plantes poussent pas je pensais que le manque de nitrate était la cause. Dois je rajouter du phosphate pour le rapport 0.5/5 (en vidant l'eau je pense que les nitrates vont baisser)?
La durée d'éclairage est de 7h30 j'ai des tubes neufs natur et tropic. 7h30 pour 6 tubes (0.5w/l) et pendant 2h30 je passe à 0.8w une 3ème rampe se met en service, Dois réduite la durée?
Quelle est la bonne fertilisation pour un 400l?

Dois-je faire un black out de 3 jours? J'ai un stérilisateur uv je sais que ça va pas changer grand chose mais c'est peut être le moment de s en servir?

Merci de vos conseils