Aide conscernant la population de mon 450 litres

Salut à tous !
Je m'apprête à acheter des poissons pour mettre dans mon aqua de 450 litres mais avant j'aurais aimé avoir vos conseils concernant la population: 

En sachant que je vais y rajouter mi-septembre 5 discus, les pièces maitresses de l'aquarium. 
Avant d'introduire les discus j'aimerais mettre les colocataires des didis (mon bac est en cyclage depuis maintenant 1 mois et 3 semaines ... Pic nitrite passé depuis un moment, l'eau est très douce, légèrement acide et chaude comme aime les didis). 

Les colocataires seront des :
Apistos cacatuoides (en couple ou en trio ?) 
Nez rouges (min 10 je pense mais je peux aller jusque combien pour ce volume ?)
Corydoras (min 6, même question que pr nez rouge) 
Et peut etre un autre couple d'apisto d'une espèce différente ou un couple de ramirezzi ? 

Donc Voila si vous pouviez me donner votre avis sur le nombre de chacun des "groupe de colocataire" ca serait super sympa  ou des remarque voir des idées sur d'autres espèces compatibles ?

Merci d'avance, bonne soirée